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Un ebook sur la respiration afin d'améliorer votre santé

 

             MÉDITATION

                               

Prenez le temps de découvrir cette méditation guidée de 15 minutes.


Elle a été particulièrement créée pour les personnes très occupées qui souhaitent pratiquer la méditation mais trouvent qu'ils n'ont pas assez de temps.

Ecoutez-la et faites une pause de 15 minutes dans votre vie bien remplie

Pour une meilleure écoute, nous vous conseillons d'utiliser des écouteurs.

Avant de vous asseoir pour méditer et pour garantir que cette expérience soit la plus bénéfique possible, fermez toutes les fenêtres déjà ouvertes sur votre ordinateur et assurez-vous que votre portable est éteint. 

Cela vous aidera vraiment à vous concentrer.

La méditation est un art à apprendre. 

Cependant, une pratique régulière vous aidera vraiment à faire de vrais progrès. 

Par conséquent, vous commencerez à éprouver une sensation de paix, de calme et de satisfaction dans votre vie.

Cela aura un effet sur votre bien-être physique mais aussi mental et sera bénéfique à toutes les personnes autour de vous.

Méditation traduite et guidée par Fabienne Vailes

 

 

 

Un jour, on demanda au Dalaï Lama :

"Qu'est-ce qui vous surprend le plus dans l'humanité?"

 

"Les hommes qui perdent la santé pour gagner de l'argent, et qui après, dépensent cet argent pour récupérer la santé À penser trop anxieusement au futur, ils en oublient le présent, à tel point qu'ils finissent par ne vivre ni au présent ni au futur. 
Ils vivent comme s'ils n'allaient jamais mourir et meurent comme s'ils n'avaient jamais vécu".

 

 

 Le TAO du TAO

 

 

Depuis de nombreuses années je me suis intéressé à la méditation et j'ai cherché les différentes techniques qui me permettraient d'améliorer mes recherches.

 

J'ai fais partie du centre théosophique de France où j'ai rencontré un maître éveillé, le vénérable Arya Deva aujourd’hui  décédé, ensuite j'ai suivi des méditations zen, vipassana, dzog Tchen

 

Ces différentes techniques m'ont permis de progresser, mon intuition, mes dons de voyance et de magnétiseur se sont améliorés grâce à la méditation.

 

Voici une technique de méditation accessible à tout un chacun, même si la pratique n'est pas évidente, cette méditation basée sur la conscience de soi est terriblement efficace.

 

Celui qui parviendrait sans se stresser à pratiquer cette méditation obtiendra des résultats qui dépasseront tous ses espoirs.

 

Voici donc le Tao du Tao qui m'a été enseigné  en 1969 par Jérôme Calmar , l'instructeur du Tchan en France.

 

Suivre le tao (chemin)qui mène au Tao disait un maître est simple. Quand vous aurez faim mangez, quand vous aurez un travail à effectuer travaillez….

 

Mais c'est bien ce que je fais répondit le disciple. Non reprenait le maître, lorsque vous mangez votre esprit est à tout autre chose. Lorsque vous travaillez vous vous laissez distraire par mille rêves vains…

 

Vivre le tao du tao est-il aussi simple que le disait le vieux maître ? Oui et non. Oui si effectivement l'homme qui suit cette voie sans se poser de questions inutiles, il connaîtra finalement le satori, l'éveil. Mais non d'un autre côté car tant que l'esprit de l’élevé est sclérosé cela deviendrait trop difficile, c'est comme si on faisait absorber un médicament avec des contre indications.

 

Programme de l'adepte :

 

Afin de libérer son mental conscient d'une tâche qui n'est pas la sienne, l'adepte fera en sorte que progressivement, le blocage de ce mental conscient sur ce qui doit être normalement son travail, devienne de plus en plus parfait.

En conséquence il s'exercera à nommer en lui même tout ce qu'il ressent consciemment, tout ce qu'il fait consciemment,tout ce qui lui advient et dont il a conscience.

 

L'adepte ainsi libéré atteindra l'éveil pour peu qu'il se refuse à céder à une certaine paresse intellectuelle qui le ramènerait à son ancienne condition.

 

A son éveil du sommeil nocturne, l'adepte nommera ce qui lui advient en répétant plusieurs fois éveillé,éveillé,éveillé.

Si les premiers temps il oublie ce ne sera pas grave, mais il doit conserver la volonté de nommer son réveil.

 

Durant toute la nommera chacune de ses activités en décomposant chaque détail et en ayant soin de laisser au verbe employé un sens impersonnel.

Si veut manger il nommera intention de manger,se servir,porter la nourriture à la bouche,ouvrir,goûter, mâcher, avaler

 

Lorsqu'il travaillera, selon les gestes de son travail, il nommera tirer,lever,pousser etc..

Lorsque son travail sera d'ordre intellectuel, il nommera travail demandant penser et s'absorbera dans ce travail sans avoir besoin de nommer, puisqu'en raison de la complexité de son occupation,le blocage sur son acte mental se fera de lui même.

 

Lorsque l'adepte entamera une conversation , il nommera parler puis il agira comme pour le travail intellectuel, il absorbera toutes ses facultés conscientes dans la conversation. Après un certain temps déjà il s’apercevra que sans qui les nomme aucun de ses gestes ne lui échappe.

 

L'adepte tentera de nommer tout ce qu'il fait et aussi tout ce qu'il ressent .S'il a faim, il nommera faim,s'il a froid ; froid,. Irrité:irritation. Joyeux,joie etc ….

 

Si la pensée qui est à la base de sa réflexion s'est imposée à lui brusquement, il nommera après coup réflexion passée à oubli.

 

L'adepte nommera toute chose dont il aura conscience.Lorsqu'il regardera un spectacle, il dira voir, regarder.Lorsqu'il souffrira physiquement, il nommera souffrir puis nommera à la file plusieurs inspirations et expirations en ayant soin de pratiquer les expirations à fond.Lorsqu'il souffrira moralement , il dira blocage insuffisant et ramènera son intention sur ce qui doit l'occuper dans l'immédiat.

 

Il n'est possible de donner à l'adepte que des idées générales.Lui seul peut adapter le tao du tao à son propre cas.Il comprendra qu'il atteint le but , lorsque même durant son sommeil nocturne qui tendra à voir sa durée diminuer, il conservera la conscience de plus en plus claire de lui même.

 

Au début de son tao, l'adepte oubliera mille choses et de longs moments passeront sans qu'il pense à nommer ce qu'il fait ou ce qui lui advient.

Si au cours de ces 8 heures de travail manuel et de ses 4 heures de travail intellectuel quotidiennes, il succombe plus souvent qu'un moine contemplatif, il doit savoir que le résultat obtenu est fonction, non du nombre d'observations faites mais de la bonne volonté à la faire .

 

C'est au début que l'adepte rencontrera des difficultés qui seront remplacées par un état permanent d'euphorie légère qui annonce l'approche du but.

A ce moment là, l'adepte devra se méfier de lui même et ne pas succomber à lma dernière tentation,celle de mépriser les hommes qui ne « vivent pas mais se laissent vivre »

 

Lorsque la rive est atteinte il est recommandé d'abandonner la barque. L 'adepte éveillé n'aura plus besoin de suivre le tao du tao.Pour lui toutes choses redeviendront ce qu'elles étaient et il vivra comme les autres hommes ses frères.

 

Aide dans la voie :

 

 

1° La première consiste à consacrer 10 minutes à l'observation d'un geste simple.N'importe quel geste peut servir à cet usage mais il doit être décomposé en chacun de ses éléments.La marche par ex'emple. Elle doit être lente, par exemple ; Intention de marcher,(il s'apprête à lever le pied) projeter (le pied) poser (le pied)

Faire pareil avec l'autre pied.Si il entend des bruits ou spectacle perturbateurs il nommera (entendre, voir) et reprendra l'observation sans s'émouvoir pour autant.

 

Faire de même avec la respiration comme exercice.

 

Une autre méthode consiste à prendre des allumettes, en allumer cinq une par une en ayant soin de préparer un sujet pour chaque allumette. Par exemple la tour Eiffel, pendant que l'allumette brûle con,centrez sa pensée là dessus,une fois éteinte on allume une autre allumette en pensant à la fin dans le monde par exemple, donc au total ce sera cinq allumettes avec des sujets différents.

 

Voici donc cette méthode difficile certes mais très efficace , si on ne se décourage pas on obtiendra des résultats obligatoirement.

Pour ceux que cela intéresse, voici les adresses de centre de méditations dans toute la France.

 

Les centres sont classés par région puis par code postal.

Signalez-nous toute erreur, ou envoyez-nous vos coordonnées pour que nous tenions à jour notre liste de centres bouddhistes en France. C'est grâce à vous que la liste peut être à jour !

Alsace

  • Centre Zen, 21 rue des Magasins, 67000 Strasbourg, 03.88.75.06.50
  • Djangtchoub Samten Gomdra, 14 bd Wilson, 67000 Strasbourg, 06.08.68.07.80
  • Dojo Zen de Benfeld, 2 faubourg de Strasbourg, 67230 Benfeld
  • Sakya Tsechen Ling, 5 rond-point du Vignoble, 67520 Kuttolsheim, 03.88.87.73.80
  • Karma Gyurmé Ling, 3 route de Rosheim, 67530 Boersh, 03.88.95.87.84
  • Dojo Zen de Colmar, 9 rue des Clefs, 68000 Colmar, 03.89.41.56.19
  • Kagyu Dakshang Tcheu Ling, 24 rue de la Houbenière, 68000 Colmar, 03.89.41.42.12
  • Pagode Linh Son de Mulhouse, 146 rue de Belfort, 68200 Mulhouse, 03.89.42.25.80
  • Dojo Zen de Mulhouse, 27 rue Thénard, 68200 Mulhouse, 03.89.59.74.38

Antilles-Guyane

Aquitaine

  • Groupe Zen de Bergerac, 7 rue Prosper-Faugère, 24100 Bergerac, 05.53.23.79.97
  • Le village des Pruniers, Hameau du Haut, Le Pey, 24240 Thénac, 05.53.58.48.58
  • Centre d’étude de Chanteloube, La Bicanderie, 24290 Saint-Léon-sur-Vézère, 05.53.50.75.24
  • Sheshen Tennyi Dargyling, La Sonnerie, 24290 Saint-Léon-sur-Vézère,05.53.50.72.24
  • Urgyen Samyé Choling, Laugeral, Saint-Léon-sur-Vézère, 24290 Montignac, 05.53.50.75.29
  • Dhagpo Kagyu Ling, Saint-Léon-sur-Vézère, 24290 Montignac,05.53.50.70.75
  • Nehnang Samten Choling, Les Tranchats, 24580 Plazac, 05.53.50.43.63
  • Dojo Zen de Bordeaux, 107 rue Fancin, 33000 Bordeaux, 05.56.91.18.89
  • Kadam Tcheuling, 32 rue La Mothe, 33000 Bordeaux, 05.56.92.63.38
  • Nan Futsuji, Zen Sôtô, 17 rue Baudin, 33110 Le Bouscat, 05.47.47.60.39
  • Pagode Lin Hoa, 6 rue du Commandant-Marchand, 33140 Villenave d’Ornon, 05.56.75.93.34
  • Pagode Phuoc Binh, La Gardette, RN 10, 33310 Lormont, 05.56.06.66.55
  • KTT Bassin d’Arcachon, 33311 Arcachon, 05.56.22.63.39 ou 06.13.83.01.97
  • Comité d’entraide bouddhique khmère, 35 rue de Sabarèges, 33440 Ambarès, 02.56.77.50.47
  • Le village des Pruniers, Hameau Nouveau, 13 Martineau, 33580 Dieulivol, 05.56.61.66.88
  • Centre d'études et de méditation bouddhiste Do Ngak Kunga Chö Ling, Association Anandakara, 57 Rue des Trucails, 33980 Audenge, 05.56.26.91.17
  • Pagode Bhat Nha, Cafi bât. 08, 47110 Sainte-Livrade, 05.53.01.02.10
  • Le village des Pruniers, Hameau du Bas, Meyrac, 47120 Loubès-Bernac, 05.53.94.75.40
  • Association bouddhiste Rimé Tcheu Tsok, 7 avenue du 18ème RI, 64000 Pau
  • Dojo Zen de Pau, 9 place Gramont, 64000 Pau, 05.59.62.39.70
  • KTT de Pau, 6 avenue de Bellevue, 64140 Billère

Auvergne

Basse-Normandie

  • Dojo Zen de Caen, 14000 Caen, 02.31.94.41.91 et 02.31.92.98.74
  • Zazenji, ermitage zen (lignée de Taisen Deshimaru), 14170 St Pierre sur Dives, 06.89.19.82.61
  • Karma Samten Ling, 50510 Cérences
  • Vajradhara Ling, Château d’Osmont, 61120 Aubry le Panthou, 02.33.39.00.44

Bourgogne

  • Dojo Zen de Dijon, 20 rue de la Préfecture, 21000 Dijon, 03.80.66.10.55
  • Dojo Zen de Nevers, 15 rue Adam-Billaud, 58000 Nevers, 02.48.80.44.91
  • Dashang Kagyu Ling, Temple des Mille Bouddhas, 71320 La Boulaye, 03.85.79.62.53
  • Palden Shangpa Auxerre, 2 chemin de Charbuy, 89113 Fleury la Vallée, 03.86.73.73.94 (accueil) et 06.50.97.25.32 (secrétariat)
  • Vipassana Sakyamuni, 33 allée Emile-Gemton, 89340 Saint-Agnan, 03.86.96.19.44
  • Komyo-in, Domaine de la Montagne, 89350 Villeneuve-les-Genêts, 03.86.45.45.79
  • Vipassana Dhamma Mahi, Le Bois-Planté, 89350 Louesme, 03.86.45.75.14

Bretagne

  • KTT de Rennes, 10 allée de Brno, 35700 Rennes, 02.23.20.62.92
  • Dojo Zen de Vannes, 2 rue François de Chateaubriand, 56000 Vannes, 02.97.40.41.85
  • Drouk Toupchen Tcheukor Ling, Bel Avenir, 56770 Plouray, 02.97.34.82.65

Centre-Val de Loire

  • Dojo Zen de Bourges, 160a rue de Lazenay, 18000 Bourges, 02.48.21.08.21
  • KTT de Tours, 27 rue de la Vensée, 37000 Tours, 06.16.69.53.10
  • Tso Pema, 25 allée des Noisetiers, 37550 Saint-Avertin, 02.47.27.59.06
  • Temple Zen Denshinji, 45 bd Daniel Dupuis, 41000 Blois, 02.54.56.18.56
  • Temple Zen Soto de la Gendronnière (Zendonien Tai Sei Bukkyo Dai Ichi), 41120 Valaire, 02.54.44.04.86
  • Dojo Zen d’Orléans, 12 rue Notre-Dame-de-la-Recouvrance, 45000 Orléans, 02.38.66.07.34
  • KTT d’Orleans, La Fontaine de Sagesse, 31 rue Charles Péguy, 45430 Chécy

Champagne-Ardenne

Corse

  • KTT l’Ospédale, l’Ospédale, 20137 Porto-Vecchio, 04.95.70.49.58
  • Centre du Dharma Chimé Rigdzin, I Petri Bianchi, 20144 Sainte Lucie de Porto Vecchio - Contacter Lama Chimé Rigdzin au 06.79.70.38.27

Franche-Comté

  • Yeshe Korlo, 39130 Blye, 03.84.44.79.87
  • Kagyu Dakshang Tcheu Ling, 4 rue du Réservoir, 39800 Le Fied, 03.84.85.32.66

Haute-Normandie

  • Ngor Evam Phende Ling, 3 rue du Bout-de-la-Ville, 27180 Les Ventes
  • Dojo Zen Soto, 19 rue de Morsan 27300 Bernay, 06.81.10.51.46
  • Dojo zen de Rouen, 5, rue Georges d’Amboise, 76000 Rouen, 02.35.07.47.83
  • KTT de Rouen, Maison du Village, place de l’Eglise, 76130 Mont Saint Aignan, 02.35.15.53.76
  • Centre Karma Euzer Ling, 16 rue de Babylone, 76430 La Remuée, 02.35.20.65.28
  • Espace Maitri, 114 rue d'Etretat, 76600 Le Havre, 07.81.83.26.07
  • Dojo Zen du Havre, 5 rue du Maréchal-Joffre, 76600 Le Havre, 03.35.22.56.62

Île-de-France

  • Centre Culturel Tibétain Dzogchenpa, 12 rue des Haudriettes, 75003 Paris, 06.20.56.58.80
  • Karma-Ling, 55 rue Quincampoix, 75004 Paris, 01.42.71.44.86
  • Centre zen (école du cœur infini), 56 rue Quincampoix, 75004 Paris.
  • Dakshang Lodreu Thaye Ling, 55-57 rue Quincampoix, 75004 Paris, 01.46.48.85.89
  • Yungdrun Bön, 2 rue de Blainville, 75005 Paris, 01.43.21.03.66
  • Institut Guépèle, 102bis-104 rue de Vaugirard, 75006 Paris,
  • Mahamuni, 10 rue Mabillon, 75006 Paris, 01.45.42.73.00
  • Thar Deu Ling - le Forum, 104 rue de Vaugirard, 75006 Paris
  • Padma Ling, 69 av La Bourdonnais, 75007 Paris, 01.45.51.46.39
  • Amitabha France, 21 av Franklin D. Roosevelt, 75008 Paris, 01.42.89.00.27
  • Centre bouddhiste Kadampa Shakyamouni, 71 rue de Monceau, 75008 Paris, 09.81.92.47.12
  • Centre bouddhiste Triratna de Paris, 25 rue Condorcet, 75009 Paris, 01.44.53.07.31
  • Centre Kalachakra, 5 passage Delessert, 75010 Paris, 01.40.05.02.22
  • Centre Shambala, 23-25 rue Titon, 75011 Paris, 01.43.73.65.77
  • Dojo Zen de Paris, 17 rue Keller, 75011 Paris, 01.48.05.47.43
  • Kagyu Dzong, route de la Ceinture du lac Daumesnil, 75012 Paris, 01.43.41.54.48
  • Zen Kwan Um, 35 rue de Lyon, 75012 Paris, 01.44.87.07.70
  • Union Bouddhiste Européenne, 4 place Albert Londres, 75013  Paris
  • Association Zen International, 175 rue de Tolbiac, 75013 Paris, 01.53.80.19.19
  • Institut d'Études bouddhiques - IEB, 29 boulevard Edgar Quinet, 75014 Paris, 01.83.96.92.38
  • Karma Dechen Ling, 10 rue Crevaux, 75016 Paris, 01.53.70.98.21
  • KTT Yoga Dharma, 88 bd Murat, 75016 Paris, 01.47.43.16.41
  • Ngor Ewam Kunzang Ling, 8 cour Saint-Pierre, 47bis avenue de Clichy, 75017 Paris, 01.42.93.48.57
  • Asso Connaissance du Bouddhisme Tibétain, cour St Pierre, 47bis avenue de Clichy, 75017 Paris, 01.42.93.48.57
  • Centre de méditation Kalachakra, 6 rue Baron, 75017 Paris, 01.42.29.71.25
  • KTT, 32 bd de Ménilmontant, 75020 Paris
  • Union des Bouddhistes de France (UBF), BP 240, 75770 Paris Cedex 16, 01.42.77.86.17
  • Institut Gandèn Ling, Chemin de la Passerelle, 77250 Veneux-les-Sablons, 01.64.31.14.82
  • Association bouddhisme Khmer, 101 bd de la République, 77420 Champs-sur-Mame, 01.60.06.44.98
  • Thar Deu Ling - le Noirhard, rue du Bel Air, 77500 Chelles, 01.64.26.20.18
  • Centre tibétain Drikung Kagyu, 19 rue Eridan, 91100 Villabé, 01.60.86.26.13
  • Truc Lam Thien Vien, 9 rue de Neuchatel, 91140 Villebon-sur-Yvette, 01.60.14.58.15
  • Pagode Tihn Tam, 2 rue des Bois, BP24, 92310 Sèvres, 01.45.07.10.97
  • Pagode Khanh Anh, 14 av Henri-Barbusse, 92220 Bagneux, 01.46.55.84.44
  • Rigpa, 6 bis rue Vergniaud, 92300 Levallois-Perret, 01.46.39.01.02
  • Dhammachakra, 25 rue de la Courneuve, 93000 Bobigny, 01.48.35.11.39
  • Dana, 22 av Pasteur, 93100 Montreuil, 01.49.88.91.65
  • Maison de l’Inspir, 7 allée des Belles Vues, 93160 Noisy-le-Grand, 09.51.35.46.34
  • Centre Bouddhique International, 7 rue Firmin Bourgeois, 93350 Le Bourget, 01.48.35.22.49
  • Pagode Vat Khemaram, 16 rue Saint-Simon, 94000 Créteil, 01.42.07.85.60
  • Centre Détchène Eusel Ling, 12 rue Paul Vaillant-Couturier, 94140 Alfortville, 01.48.93.64.87
  • Centre Bouddhique Lungta, 74 avenue du Bac, 94210 La Varenne Saint-Hilaire, 01.43.97.07.54
  • ABLT Tinhdô Dao Trang, 6 rue des Martinets, 94270 Le Kremlin-Bicêtre, 01.46.71.35.15
  • Hoa Nghiem, 20 avenue Jean-Jacques-Rousseau, 94290 Villeneuve-le-Roi, 01.45.97.17.03
  • Pagode Linh Son, 9 av Jean Jaurès, 94340 Joinville-le-Pont, 01.48.83.75.47
  • Fo Kuang Shan/IBPS Paris, 105 bd de Stalingrad, 94400 Vitry-sur-Seine, 01.46.71.99.80
  • Quan Am, 20 rue des Frères Petit, 94500 Champigny-sur-Marne, 01.48.86.66.68
  • Pagode Bouddhametta, 44 av Villeneuve-Saint-Georges, 94600 Choisy-le-Roi, 01.48.90.91.35
  • Pagode Dharmabirom, 5 rue Rouget-de-Lisle, 94600 Choisy-le-Roi, 01.48.92.16.37
  • Pagode Watt Sissatanak, 99 rue du Général de Gaulle, 95320 Saint-Leu-la-Forêt, 01.39.95.81.00
  • Pagode Wat Veluvanarama, 8 av des Charmettes, 95400 Villiers-le-Bel, 01.39.85.67.94

Languedoc-Roussillon

  • Dojo Zen de Nîmes, 19 bd Talabot, 30000 Nîmes, 06.83.87.05.31
  • Dojo Zen d’Alès, 9 rue Benoît-Malon, 30100 Alès, 04.66.54.88.97
  • Zendo l’Eau vive, 63 chemin du Haut Brésis, 30100 Alès, 04.66.52.84.75
  • Rigpa, 4 rue des Trésoriers de la Bourse, 34000 Montpellier, 04.67.44.74.21
  • Kagyu Rintchen Tcheu Ling, 2468 route de Mende, 34000 Montpellier, 04.67.52.56.58
  • Zen Dojo, 34 rue Bourrely, 34000 Montpellier, 04.67.58.63.40
  • Zen Méridional, groupe du Dogen Sangha, 12 rue Doria, 34000 Montpellier, 04.67.60.53.62
  • Centre Culturel Lao, Val de Croze, 34070 Montpellier
  • Association bouddhiste zen soto de Montpellier, 75 rue de Fontcarrade, Résidence la Guirlande, Bât. B3, Appt 1944, 34070 Montpellier, 07.81.22.03.05
  • Centre Zen de Béziers, 11 rue Ermengaud, 34500 Béziers, 04.67.28.58.74
  • Centre tibétain Drikung Kagyu, 10 rue du Moulin à Huile, 34530 Aumes, 04.67.21.35.31
  • Lerab Ling/Rigpa Europe, L’Engayresque, 34650 Rocqueredonde, 04.67.88.46.00
  • Linh-Son Languedoc-Roussillon, ZA le Corail, 295 rue du Corail, 34670 Baillargues, 04.67.70.35.70
  • So-un Zendo, Cambous, 34725 Saint-André-de-Sangonis, 04.67.88.03.92
  • Dojo Zen de Perpignan, c/o Georges Porta, 2 rue Albert Saisset, 66000 Perpignan, 06.87.43.09.07
  • KTT de Perpignan, 35 rue Courteline, 66000 Perpignan, 04.68.34.43.10

Limousin

  • KTT de Limoges, 15 rue François Perrin, 87000 Limoges, 05.55.77.29.77 ou 06.15.73.07.59
  • Ting Lam Linh Son International,   Hameau des Bosnages, Rançon, 87290 Chateauponsac, 05.55.60.21.60
  • Centre Shambala Europe, le Mas Marvent, 87700 Saint-Yrieix-sous-Aixe, 05.55.03.55.52

Lorraine

  • Kagyu Dakshang Tcheu Ling, 6 rue de Riavaux, 55210 Lachaussée, 03.29.90.02.14
  • Thar Deu Ling, 89 rue Saint-Pierre, 57000 Metz, 03.87.69.11.51
  • Centre bouddhiste Dharmachakra, 22 rue Wilson, 57000 Metz, 03.87.57.35.17
  • KDTL, 31 clos du Prieuré, 57160 Rozerieulles, 06.86.53.52.58

Midi-Pyrénées

  • Association Terre Pure - Ganden Tcheuling, Rives, 09320 Soulan, 01.61.96.87.09
  • Dojo Zen de Toulouse, 51 rue Bayard, 31000 Toulouse, 05.61.99.27.37
  • KTT Toulouse, rue du Maurys, Gratentour, 31150 Fenouillet, 05.61.82.97.15
  • Pagode Lihn Son de Cugnaux, 65 rue de Tournefeuille, 31270 Cugnaux, 04.61.92.78.08
  • Centre Akshobhya, 17bis rue Principale, 31600 Saubens, 05.61.76.77.41
  • Groupe du Dharma d'Arreau, Tradition Karma-Kagyu (affilié à Dhagpo Kagyu Ling), 65240 Arreau, Laurence : 05.62.39.94.42, et Sophie : 05.62.95.00.79
  • Institut Vajrayogini, 81500 Marzens, 05.63.58.17.22
  • Monastère de Nalanda, Rouzegas, 81500 Labastide Saint Georges, 05.63.58.02.25

Nord-Pas-de-Calais

  • Dojo Zen de Lille, 69 rue Coustou, 59000 Lille, 03.20.33.90.02  (métro Marberie)
  • Centre Khmere, 26 place de la Nation, 59100 Roubaix, 03.20.73.53.57
  • Wat Bouddhabouxa, 1 et 1bis rue de Favreuil, 59100 Roubaix, 03.20.11.09.51
  • Pagode Kim Son, 54 rue Daubenton, 59100 Roubaix, 03.20.26.34.24
  • Kagyu Rinchen Djoungne Ling, 24 rue Thiers, 59110 La Madeleine, 03.20.55.76.59
  • Dojo Zen d’Halluin, 4 rue Arthur-Houte, 59250 Halluin, 03.20.94.65.41

Pays de la Loire

  • Le bouddhisme Reiyukai, 41 bd Meusnier-de-Querion, 44000 Nantes, 02.40.59.18.17
  • Dojo Zen de Nantes, 24 rue Harrouys, 44000 Nantes
  • Le Jardin de la vision pure (rattaché à Un Zen Occidental), 18 rue du Pélican, 44400 Rezé, 06.67.62.93.53
  • Dhagpo Nantes, 12 rue de l'Héronnière, 44000 Nantes, 06.23.42.53.27
  • Pagode Van Hanh, 3 rue du Souvenir Français, 44800 Saint-Herblain, 02.40.85.04.59
  • Dojo Zen d’Angers, 17 rue de l’Hôtellerie, 49100 Angers, 02.41.37.07.33
  • Centre Bouddhiste Pays Pur, 55 rue Jean Nicot, 72000 Le Mans, 02.43.51.59.84

Picardie

  • Dojo Zen d’Amiens, 111 bis rue Camille-Desmoulins, 80000 Amiens, 03.22.47.35.96
  • Dojo Zen d’Authieule, 2 rue Doullens, 80600 Authieule, 03.22.32.43.52

Poitou-Charentes

Provence-Alpes-Côte d'Azur

  • Nyima Dzong, Château de Soleils, 04120 Castellane, 04.94.76.90.88
  • Association Thigle, 215 rue Notre-Dame, 04200 Sisteron, 04.92.61.26.96
  • Le Jardin de Grande Compassion (tradition Kagyu), Les Blancs, Chantaussel, 05500 St Julien en Champsaur, 04 92 50 76 29
  • Pagode Tu Quang, 32 rue Ménard, 06000 Nice, 04.93.81.48.57
  • Dojo Zen de Nice, 4 bis rue Notre-Dame, 06200 Nice, 04.93.80.81.49
  • Kagyu Dzong Seunam Ling, 261 promenade des Anglais, 06200 Nice, 04.93.21.06.82
  • KTT de Nice, salle de yoga du Port, 3 avenue Jeanne Marlin (entre le 43 et le 43bis bd Stalingrad), 06300 Nice, 06.61.72.32.55 / 04.83.50.06.16 - 06.62.29.02.35 - 04.93.86.20.75
  • Droukgon Djangchoub Ling, 2347 route de l’Armée-des-Alpes, 06500 Sainte-Agnès, 04.92.10.21.69
  • Dharma Ling de Nice, 23 av des Mimosas, 06800 Cagnes-sur-Mer, 04.92.60.49.21 ou 04.93.12.94.78
  • Insitut Karmapa, 35 chemin rural de la Ferrière, 06750 Valderoure, 04.93.60.90.16
  • Dojo Zen de Marseille, 50 rue du Coq, 13001 Marseille, 06.29.33.17.49
  • Kagyu Chenpen Kachab, 347 rue de Paradis, 13008 Marseille, 04.91.53.20.65
  • Watt Marseille, 14 chemin de la Bigotte, 13005 Marseille, 04.91.96.06.09
  • Sangha Loka de Marseille, adresse postale : c/o François Courtray, 95 rue d'Endoume, 13007 Marseille. Adresse de pratique : c/o Institut Rimé Tektchen Tcheuling, 67 rue de la Palud, 13006 Marseille, 06.22.23.15.58
  • Pagode Truc Lam Thien Vien, 176 bd de la Forbine, Saint-Marcel, 13011 Marseille, 04.91.35.43.42
  • Centre de méditation bouddhiste, selon les enseignements du Vénérable Thich Nhat Han, Paroisse des Aygalades, 13015 Marseille, 06.03.17.47.65
  • Pagode Phap Hoa, quartier "la Savine", 3 chemin de la Pagode, 13015 Marseille, 06.03.17.47.65
  • Pagode Pho Da Ni Tu, 226 rue du chemin Saint-Antoine et Saint-Joseph,13015 Marseille, 04.91.51.50.81
  • Jardin du Dharma Très Bon, c/o Claudine Rolin, Le Capri A, 23 rue de Cuques, 13100 Aix-en-Provence, 04.42.89.23.65, adresse du Centre : 20 av Victor Hugo, 13760 St Cannat
  • Dojo Zen d’Aix-en-Provence, 10 rue Félibre Gaut, 13100 Aix-en-Provence, 06.16.72.66.32
  • Jardin de Claire Lumière, Mas Saint-Michel, 13150 Saint-Pierre-de-Mézoargues
  • Centre Bouddhique Theravada Le Refuge. Méditation à Eguilles (13510) et Auriol (13390), 06.95.85.83.87
  • Dojo Zen de la Ciotat, 2 rue Louis-Vignoi, 13600 La Ciotat
  • Zen Soto, 66 avenue Emile Ripert, 13600 La Ciotat, 04.42.08.34.17
  • Dharma Ling, 39 rue Victor Clapier, 83000 Toulon, 04.94.06.18.24
  • Dojo Zen de Toulon, 3 impasse Roubaud, 83100 Toulon, 04.94.20.27.50
  • Dojo Zen Soto, immeuble Beausoleil, salle de la Roseraie, 83310 Grimaud, 06.08.66.18.98
  • KTT de Hyères, c/o Mme Marie-France Rauscher, Les Terrasses Matignon 101, 9 bd Matignon, 83400 Hyères, 04.94.48.07.97 et 06.20.01.57.97
  • Pagode Hong Hien, 13 rue Henri-Giraud, 83600 Fréjus, 03.94.53.25.29
  • Dojo Zen Sambo d’Avignon, 11 avenue de l’Arrousaire, 84000 Avignon, 04.90.86.07.20
  • Sangha Loka de Lacoste, Portail des Chèvres, 84480 Lacoste, 06.09.77.78.28

Rhône-Alpes

 
  • Sangha Loka de Bourg-en-Bresse, Hôtel Marron de Mailonnas, salle "Art Brut", 5 rue Teynière, 01000 Bourg-en-Bresse, 06.14.07.25.52 ou 06.34.44.08.97
  • Dharma Ling, 24 rue Oscar St Prix, 07130 St Peray, 04.75.81.07.50
  • Sangha Loka de Marcols, Monteil, 07190 Marcols, 04.75.65.10.34
  • Monastère Bodnhinyanarama, 6 chemin de Boucharin, 07300 Tournon, 04.75.08.86.69
  • Temple zen La Demeure sans Limites, Riou la Selle, 07320 Saint-Agrève, 04.75.30.13.62
  • Centre de la Falaise Verte, La Rialle, 07800 Saint-Laurent-du-Pape, 04.75.85.10.39
  • Pagode Phat Quang, 163 bis route de Montélier, 26000 Valence, 04.75.56.54.46
  • Sangha Loka de Valence, Salle "Parallèle", 82 rue Jean-Joseph Génissieu, 26000 Valence, 06.59.25.39.98
  • Sakya Tashi Chöling, 14 rue de l’Ancien-Champ-de-Mars, 38000 Grenoble, 04.76.87.68.14
  • Centre d’études bouddhiques, 16 rue Thiers, 38000 Grenoble, 04.76.46.70.16
  • Pagode Tinh Do Hoa Nghien, 7 route de Clémencière, 38000 Grenoble, 04.76.46.56.15
  • Sakya Tashi Chöling, 14 rue de l'Ancien Champ de Mars, 38000 Grenoble, 04.76.87.68.14
  • Zendo la Spirale, 40 rue Emile Zola, 38000 Grenoble
  • Sangha Loka de Grenoble, salle de yoga, 18 chemin des Marronniers, 38100 Grenoble, 04.76.09.02.16 ou 04.76.48.98.30
  • Karma Migyour Ling, Montchardon, 38160 Izeron, 04.76.38.33.13
  • Groupe zen de Grenoble - Gilbert Delmas, 65 avenue de la Gare, 38450 Vif, 04.76.73.09.39
  • Sangha Loka de Lyon, 5 rue des Marronniers, 69002 Lyon, 04.78.42.81.59
  • Dojo Zen de Lyon, 11 rue Dumenge, 69004 Lyon, 04.78.29.69.29
  • KTT de Vienne, 18 rue du Passage d'Armes, 69500 Saint-Colombe-les-Vienne, 06.21.61.46.85
  • Sangha Loka de Chambéry, 67 rue Saint-François de Sales, 73000 Chambéry, 06.74.15.96.95 (Éric) ou 04.79.72.51.41 (Philippe)
  • Sangha Loka d'Avalon (Institut Karma Ling), Hameau de Saint-Hugon, 73110 Arvillard, 04.79.25.78.00
  • Sangha Loka de Challes-les-Eaux, appartement A25, résidence du Bois, chemin des Chassettes, 73190 Challes-les-Eaux, 04.79.60.24.18
  • Sangha Loka d'Aime, Gymnase d'Aime, 59 rue de la Frasse, 73210 Aime, 06.22.96.50.67
  • Sangha Loka d'Albertville, Salle de danse Rythme et Mouvement, 4 rue Henri Cartier-Moulin, 73200 Albertville, 04.79.38.40.69 (Catherine) ou 04.79.71.17.32 (Serge)
  • Sangha Loka d'Annecy, Centre Jean XXIII, 10 chemin Bray, 74940 Annecy-le-Vieux, 06.14.96.18.19 (Marie-France Paul) ou 06.84.14.37.24 (Philippe Vernerey)